Een laagdrempelige eerste oefening uit het 21-daagse werkboek Stop de Spiraal.
Onderzoek welk patroon jou laat doorgaan
Dag 1 helpt je stilstaan bij wat je merkt, zonder dat je het meteen hoeft op te lossen. Je ontvangt een praktische PDF die je in je eigen tempo kunt gebruiken.
- Direct als PDF te gebruiken
- Geen groot programma of lange voorbereiding
- Eén dag, één opdracht, één eerste stap