Vrouw wandelend door park. Belang van bewegen.
Geplaatst inMentale gezondheid

Het belang van bewegen

Boost je leven: Ontdek het belang van bewegen In onze drukke levens vol deadlines, afspraken en verantwoordelijkheden vergeten we vaak het belang van bewegen. Veel mensen vragen zich af: "Hoe…
Hardlopen op de weg
Geplaatst inMentale gezondheid

Hoe vaak sporten?

Hoe vaak sporten mensen? Hoe vaak moet IK sporten? Dat zijn waarschijnlijk vragen die je hebt als je wilt beginnen met sporten. Het antwoord verschilt en is afhankelijk van meerdere…